מה זה הנפות אולימפיות (הרמת משקולות אולימפית)?
הרמת המותני & תמיכה לאחור הרמת לשמור על תקינה, חגורה עבור דדליפט, צלב
הרמות אולימפיות
להניף כמו מקצוען - 10 טיפים להנפה | Snatcher
יואל מדגים 83 קלין וג׳רק בתחרות הליגה להרמת משקולות. עוד נער שייצג את המועדון בRFA. WOD 29.4.17 20 minutes to build 10m max yoke carry or farmer carry... | By CrossFit Kfar Saba | Facebook
הטכניקה לא משנה, רק המשקל | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל
כל הכבוד על הביצועים שלכם בסקוואט קלין במהלך האימונים אתמול! בסרטון, שייק'ה שלנו עם 85 קג ל 3 חזרות! היום ממשיכים בתוכנית הכוח שלנו עם מציאת 3rm בסקוואט... | By CrossFit Haifa -
Snatcher | 4 טעויות נפוצות בג'רק ואיך לתקן אותן
מהן הנעליים המתאימות ביותר למרים המשקולות המקצועי?
הרמות אולימפיות
ווייטליפטינג - סדרת מילון הוידאו של Fitpanel.co.il בתחום הקרוספיט - RUNPANEL
כוח מתפרץ | קורס מאמני כושר
שחר לוי 130 קג קלין דחיקה שיפור של 5 קג מהשיא הקודם. עובד לפי תוכנית מתמיד ונותן בראש !!! | By Yuri Davidov - Olympic Trainer | Facebook
Power clean vs deadlift - קרוספיט חיפה - CrossFit Haifa
תחרות הנפת משקולות ראשונה בחיים ותחרות קרוספיט ראשונה לעונת 2023! - YouTube
CLEAN – עמוד 3 – CrossFit Gush
קורס מדריכי כושר פונקציונלי - FitBox
השיטה הבולגרית - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
ה Clean &Jerk הוא ההמקצה השני והמסכם בתחרות הרמת משקולות אולימפית והדחיקה (Jerk) היא התרגיל האחרון והקובע את התוצאה הסופית בתחרות. למרות שזה התרגיל... | By Ya'ara&Vova | Facebook
הרמת משקל תמיכה לגב ניאופרן עבור ביצועים Powerlifting דדליפט, המדחפים אינץ
פאוור קלין אחת התנועות היותר אהובות עלי. #קוספיטרישראלי #צאולהתאמן #fi... | TikTok
קלין לכתף - YouTube
קרוס דה סיטי טבריה (@cross.the.city) • Instagram photos and videos
תכנית אימונים SS- starting strength | וואן בודי
הרמת משקולות - Sunset Bay קרוספיט קרית ים
Ya'ara&Vova - קלין לחצי גובה גובה powe clean / תרגיל... | Facebook
